炎症患者常备的天然消炎止疼药

2018-07-08 11:38

  越来越多的人开始关注日常饮食,而且,每每多关注一点就会有意外的发现。您知道鱼油和莓类可以消炎止痛吗?下面,小编就带您一起来了解这些大自然的馈赠。

  炎症患者常备的天然消炎止疼药

  鱼油

  鱼油是人们公认的养生食品,它以其含有的大量对人体有好处的EPA和DHA著称。

  中医认为,关节炎、头痛等,都是身体出现炎症的表现。而富含欧米伽3脂肪酸的鱼油有一定的消炎作用,它不仅能预防关节炎,缓解痛风、哮喘、由关节炎引起的肿痛;还能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等,帮助缓解疼痛;而且能影响人们的情绪,实验证明,多服用养生效果的深海鱼油,相比其他人,会有乐观、积极向上的情绪。

  那是因为,鱼油中的EPA和DHA有消炎的作用,它们通过调整机体内某种脂肪酸的含量,平衡后能够抵抗炎症的复发。

  莓类

  莓类水果含有大量抗氧化剂、纤维、维生素C,不仅能保护心脏、提高视力、改善记忆、抵制胃口,还对心脏病、癌症、肥胖以及抗炎止痛有一定的疗效。美国研究发现,樱桃类和莓类的水果有惊人的抗炎效果,作用好比阿司匹林等止痛药。樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。现在很多美容消炎的护肤产品都加入了莓类的成分。

  姜和辣椒

  姜和辣椒等辛香料是天然止痛剂。

  近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统用药中很早就用姜治疗风湿及关节炎。辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感,能用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外,辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”,它正是止痛药阿司匹林的成分。

  用姜来做茶饮,平时饮食中适当放一些辣椒,对于疼痛患者来说,未尝不是一种尝试。

分享到:
文章评论 · 所有评论
评论请遵守当地法律法规
点击加载更多
© 2016-2018 孝感在线 http://www.xpwtj.com/
网站统计