空腹吃这种食物或致月经不调

2018-07-05 01:49

  对于女性来说,每个月的“例假”都是身体健康的风向标。所以,每次生理期,月经的量、颜色、周期等都会受到女性的关注。如果月经不调,不仅有可能造成痛经,还预示着某些更加严重的妇科疾病,甚至受孕困难。当然,对于身体的其它方面来说,也是一个不小的警告。

  天气渐热,不仅是商场里,就是路边卖冷饮的也越来越多。春天正是出游的好时节,玩得累了、热了,随处都能买到冷饮,的确很惬意。其实,偶尔吃一两次冷饮倒也无妨,只要不是经常吃,对身体的影响还是很有限的。但是,在吃冷饮之前,有没有吃其它食物呢?

  一、空腹吃冷饮致月经不调

  在外出游玩的时候,很多人的饮食都是不规律的。因此,很容易出现空腹吃冷饮的情况。当然,即使不是外出游玩,也会出现这种不良的饮食方式。为什么说是“不良”的饮食方式呢?

  人在空腹的时候,机体的抵抗能力是很弱的,且身体里热量较低。这时候吃冷饮就会刺激子宫,使子宫内膜的血管发生较为强烈的收缩,很容易引起痛经。并且,这种情况下吃冷饮,更容易产生宫寒,这是女性妇科病及不孕症的主要诱因。

  当身体过于寒冷,就会使激素的分泌发生紊乱,所以还会导致女性的内分泌失调,这也是导致月经紊乱的原因之一。此种情况导致的月经不调,还会引起口臭。因为卵巢内激素分泌降低,会导致口腔的抵抗力下降,因此,使得各种细菌有机可乘,使口臭也成为附带的烦恼。

  二、吃冷饮的其它不良影响

  1、胃病

  吃冷饮会使脾胃寒凉,容易形成胃溃疡。此外,冰凉的冷饮突然进入到胃中,会刺激胃粘膜,加之体内的温度低,使血液循环减慢,这些都是胃部产生疾病的诱因。

  2、咳嗽

  吃冷饮的时候,呼吸道也会受到刺激,气管突然收缩,很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽时吃冷饮,那就会雪上加霜,使咳嗽更难治愈。

  3、头疼

  吃冷饮的时候,上颚遇冷,就会将这个刺激传递给附近的中枢神经,进而传递给大脑。大脑接收到突然遇冷的信息,就会使脑部血管快速收缩,于是头疼就开始了。

  三、其它不能空腹食用的食物

  1、香蕉

  香蕉是一种美味的水果,它不仅营养丰富,还可以润肠通便,是很多人的最爱。不过,空腹吃香蕉则会对身体造成不利的影响。

  首先,香蕉是一种凉性的食物,空腹吃会使肠胃受到损伤;其次,香蕉中含有大量的镁,如果空腹吃的话,会使体内的镁元素突然升高,体内的营养元素骤然失调,不利于血压的稳定。

  2、柿子

  当我们处于空腹的时候,千万不要吃柿子。因为柿子较酸,本身会刺激胃酸的分泌,而柿子中的鞣质又会与胃酸相结合,并凝结成块,这就使得胃部出现结石。

  所以,空腹吃柿子会使人出现恶心、胃痛的症状。如果经常出现此症状一定要及时就医。

  3、牛奶

  牛奶是我们很多人每天都会喝的营养饮品,每天喝两杯牛奶不仅可以帮助补钙,还能增加蛋白质等多种营养。

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